Летний лагерь в Карелии для детей 8-11 лет

Во время переезда из Москвы в Сегежу в поезде с детьми будет сопровождающий гид. На активных маршрутах с группой всегда будут инструкторы (по одному на группу из 5 человек). В базовом лагере работает штат психологов-методистов, которые проводят различные мастер-классы, занятия на командообразование и т.д.

В стоимость программы входит пятиразовое питание: завтрак, обед, полдник, ужин и вечерний чай. В лагере участники питаются в столовой, во время похода они готовят пищу на костре под руководством инструктора.

Если вам необходим особый режим питания, пожалуйста, предупредите нас об этом заранее. 

Программа рассчитана на детей в возрасте 8-11 лет, регулярно посещающих школьные уроки физкультуры. Опыт участия в туристских походах не требуется.

Наиболее сложный маршрут программы — сплав на катамаранах. Группе предстоит пройти за 4 дня пройти 20-25 км по реке и нескольким озерам (режим: 30 мин. гребли + 10 мин. отдыха). Сплав может усложниться сильным встречным ветром и дождливой погодой.

Обратите внимание, что общее количество физической нагрузки в программе заметно превышает объем активности, привычной для городского ребенка в повседневной жизни. Чтобы ребенок мог быстрее адаптироваться к условиям активной программы, мы рекомендуем ежедневные утренние физические зарядки, регулярные спортивные игры на воздухе, занятия вместе с родителями на уличных тренажерных площадках, бег, плавание, велосипедные прогулки.

Чтобы оценить готовность вашего ребенка к подобной активной программе, проверьте, сможет ли ваш ребенок пробежать 1 км за 5 мин и сделать 5-10 отжиманий от пола (для мальчиков) или 2-5 (для девочек). Оцените, уверенно ли ваш ребенок держится на воде. Прекрасным упражнением для развития групп мышц, необходимых при гребле, является «скрепка»: одновременное поднимание рук и ног из положения лежа, руки над головой. Ориентир – до 10 «скрепок» без остановки. На школьных уроках физкультуры также можно тренироваться, бросая на дальность набивной мяч (2 кг) из-за головы из положения сидя. Ориентир – расстояние 2-2,5 метра.

К участию в программе не допускаются дети, имеющие следующие заболевания:

• все формы туберкулеза различных органов
• судорожный синдром (эпилепсия, другие судорожные припадки и их эквиваленты)
• мочекаменная и желчекаменная болезнь
• острые психические заболевания и реактивные состояния
• сахарный диабет
• гипертоническая болезнь
• тяжелые заболевания сердца (приобретенные и врожденные пороки сердца и сосудов, в том числе оперированные)
• инфекции мочеполовой системы
• гемофилия
• вирусные заболевания в остром периоде

Занятия на воде, на велодроме и веревочных курсах проводятся с соблюдением правил страховки и в специальной экипировке (касках, спасжилетах, страховочных обвязках). Инструкторы и специалисты, проводящие программу, имеют удостоверение международного образца ассоциации Красный Крест на оказание первой доврачебной помощи. Все сотрудники имеют богатый экспедиционный опыт, опыт работы с детскими группами и проведения различного рода образовательных программ. В МЧС Республики Карелии ежедневно передается сводка о нахождении групп на маршрутах.

1. Справка из поликлиники формы № 079/у о том, что ребенок здоров, не имеет противопоказаний по состоянию здоровья для физических нагрузок и посещения оздоровительного лагеря.

Справка должна содержать следующую информацию:

• данные о прививках (или медицинский отвод и его обоснование)
• информацию о хронических, аллергических, инфекционных, наследственных и т.д. заболеваниях и оперативных вмешательствах.
• отметку, если ребенок состоит на диспансерном учете
• при наличии заболеваний в стадии ремиссии краткую информацию об обследованиях и рекомендации по их лечению.

Обращаем внимание, что на справке № 079/у должны стоять печати: прямоугольный штамп медицинского учреждения (печать поликлиники); треугольная/круглая печать «Для справок»/«Для документов» и личная печать врача (если нет такой печати, то в справке должны быть обязательно указаны Ф.И.О. врача/медицинского работника, заполнившего данную справку, что подтверждается его подписью).

2. Справка о том, что участник не контактировал с инфекционными больными (необходимо взять в поликлинике не ранее, чем за 3 дня до отъезда).  В справке указывается, что в течение последнего 21 дня контакта с инфекционными больными и инфекционных заболеваний у участника дома и в учебном учреждении не зарегистрировано, а так же, что ребенок осмотрен на педикулез и чесотку.

3. Справка о том, что ребенок учится в школе.

4. Оригинал свидетельства о рождении. 

5. Оригинал медицинского страхового полиса.
 

Во время тура участники обеспечиваются всем необходимым снаряжением высокого качества:

• туристическое и походное снаряжение (палатки, спальный мешок с индивидуальным вкладышем, теплоизоляционный коврик, инструменты для заготовки дров, костровый инвентарь)
• снаряжение для сплава (катамараны, весла, спасательные жилеты, каски, герметичные упаковки)
• велосипеды, велошлемы

Одежду и обувь:

• трекинговые ботинки или кроссовки выше щиколотки (основная обувь) 
• кеды (специальную обувь для сплава)
• сапоги резиновые
• шлепанцы для бани/душа)
• куртку ветрозащитную (штормовка/анорак для защиты от ветра и дождя) 
• куртку утепленную
• дождевик
• спортивные брюки для дневных переходов, 2 пары
• брюки ветрозащитные, 2 пары
• кофту флисовую (свитер) с длинным рукавом, 3 шт
• штаны флисовые (утепленные), 1 пара
• рубашку с длинным рукавом, 1 шт
• футболку с коротким рукавом, 3 шт
• шорты, 1 пара
• омплект термобелья, 1 шт
• комплект нижнего белья, 3 шт
• шапку флисовую, 1 шт
• бандану/кепку, 1 шт
• перчатки рабочие (для велосипедистов – велоперчатки), 1 пара
• варежки /перчатки ветрозащитные, 1 пара
• носки простые, 4 пары
• носки теплые, 2 пары
• носки неопреновые (для участников водных походов), 1 пара
• купальный костюм

Личные вещи и снаряжение:

• рюкзак или спортивную сумку
• комплект посуды (кружку, ложку, миску)
• налобный фонарик с комплектом запасных батареек
• туристическую сидушку 
• солнцезащитные очки и солнцезащитный крем
• комплект личной гигиены (мыло, зубная щетка и паста, полотенце, туалетная бумага)
• индивидуальную аптечку ( лекарствами от хронических болезней, аллергии + бактерицидные лейкопластыри)
• индивидуальный ремонтнй набор (иголки, нитки, запасные шнурки) 
• фотоаппарат (по желанию)