Горнолыжный отдых — это сверкающий, как алмазная пыль, снег. Это утренний вельвет и обернутые белым покрывалом деревья‑призраки. Чтобы получить новые впечатления в горах, необязательно штурмовать французские склоны.
Топ-18 горнолыжных курортов России: где покататься в сезоне 2026–2027
От зеленых трасс Приэльбрусья до экстремального фрирайда на Чегете
Быстрая навигация
Справочная информация
Список «Топ-10 курортов»
Когда в России начинается горнолыжный сезон
Цветовые обозначения горнолыжных трасс
Горнолыжные курорты Кавказа
Горнолыжные курорты Сочи
Шерегеш (Кемеровская область)
Горнолыжные курорты в Хибинах (Кольский полуостров)
Горнолыжные курорты Алтая
Горнолыжные курорты Урала
Гора Соболиная (Байкал, Иркутская область)
Горный воздух (Сахалинская область)
Гора Гладенькая (предгорья Западного Саяна)
Лучшие места для фрирайда в России
Чек-лист: что взять с собой на горнолыжный курорт
Советы
Рассказываем о 18 лучших горнолыжных курортах России — для новичков и опытных райдеров, дружных компаний и самостоятельных искателей приключений. Бонусом к списку идут два места, подходящих для экстремального катания и фрирайда.
Справочная информация
Список «Топ-10 курортов»
- Роза Хутор (Сочи)
- Красная Поляна (Сочи)
- Газпром (Лаура / Альпика) (Сочи)
- Эльбрус (Приэльбрусье, Кабардино‑Балкария)
- Чегет (Приэльбрусье, Кабардино‑Балкария)
- Домбай (Карачаево‑Черкесия)
- Архыз (Карачаево‑Черкесия)
- Шерегеш (Кемеровская область)
- Манжерок (Республика Алтай)
- Абзаково (Республика Башкортостан)
Таблица с сезонностью
| Курорт | Начало сезона | Пик сезона | Окончание сезона |
| Роза Хутор | Декабрь | Февраль — март | Май (до июня) |
| Красная Поляна | Декабрь | Февраль — март | Май (до июня) |
| Газпром | Декабрь | Февраль — март | Май |
| Эльбрус | Декабрь | Февраль — март | Июнь (верхние очереди) |
| Чегет | Декабрь | Февраль — март | Апрель — май |
| Домбай | Декабрь | Февраль — март | Апрель |
| Архыз | Декабрь | Февраль — март | Апрель |
| Шерегеш | Ноябрь | Февраль (Grelka Fest) | Май |
| Манжерок | Ноябрь | Февраль — март | Апрель |
| Абзаково | Ноябрь | Февраль — март | Апрель |
Примечание: Даты начала сезона могут сдвигаться в зависимости от погодных условий. На курортах Сочи (Роза Хутор, Красная Поляна) работает система искусственного оснежения, что позволяет продлевать сезон.
Краткий ответ: регион + уровень трасс \ сервиса
| Курорт | Регион | Уровень трасс | Уровень сервиса |
| Роза Хутор | Сочи (Красная Поляна) | Высокий (зеленые, синие, красные, черные; олимпийские трассы, сноупарк) | Премиальный (развитая инфраструктура, отели 5*, рестораны, детские центры) |
| Красная Поляна | Сочи (Красная Поляна) | Высокий (зеленые, синие, красные, черные; зоны для фрирайда) | Высокий (современные подъемники, искусственное оснежение, апре‑ски) |
| Газпром | Сочи (Красная Поляна) | Высокий (от учебных до черных; отдельные зоны для новичков и профи) | Высокий (премиальный сервис, подсветка трасс, центры для семей) |
| Эльбрус | Кавказ (Приэльбрусье) | Средний (преимущественно широкие зеленые, синие, красные; мало черных) | Средний (высокогорные подъемники, виды, апре‑ски ограничен) |
| Чегет | Кавказ (Приэльбрусье) | Экспертный (в основном красные и черные, сложный рельеф, фрирайд) | Средний (культовое место для профи, минимум зеленых трасс) |
| Домбай | Кавказ (КЧР) | Средний / Высокий (зеленые, синие для новичков; есть сложные трассы) | Средний (развитая инфраструктура, разнообразный апре‑ски, параплан) |
| Архыз | Кавказ (КЧР) | Высокий (зеленые, синие, красные, черные; сноупарк) | Высокий (современный курорт, новые оборудование, малая загруженность) |
| Шерегеш | Кемеровская область | Высокий (зеленые, синие, красные, черные; знаменитый «пухляк») | Высокий (молодежная атмосфера, разнообразный апре‑ски, фестивали) |
| Манжерок | Республика Алтай | Высокий (все категории, сноупарки, беговые лыжи) | Высокий (крупный современный комплекс, СПА, соревнования) |
| Абзаково | Республика Башкортостан | Средний (зеленые, синие, красные, черные; фрирайд) | Высокий (аквапарк, СПА, каток, биатлонный центр) |
Когда в России начинается горнолыжный сезон
Первыми в стране начинают принимать райдеров курорты Сибири и Кольского полуострова — «Шерегеш» и «Большой Вудъявр». Их склоны пригодны для катания с середины или конца ноября. Остальные горнолыжные комплексы (ГЛК) открываются в декабре. Даты могут сдвигаться: всё зависит от погоды или других факторов. Например, в 2025 году раньше всех стартовал сезон на Эльбрусе: уже 1 ноября в тестовом режиме была открыта трасса «Гарабаши — Мир».
Карта горнолыжных курортов России
Некоторые ГЛК предлагают предварительные тестовые катания на отдельных трассах или ранний доступ к учебным склонам. Актуальную информацию о погоде, состоянии и доступности трасс лучше узнавать у официальных представителей курортов. Продвинутые райдеры рекомендуют ехать в горы в самом конце февраля или начале марта, чтобы вдоволь насладиться солнцем, бодрящим воздухом и пробуждающейся ото сна природой.
Цветовые обозначения горнолыжных трасс
Трассы на горнолыжном курорте классифицируются по сложности. Ее степень зависит от угла наклона трассы — уклона. Чем больше уклон, тем больше мастерства требуется от спортсмена для прохождения участков. Чтобы облегчить понимание этой системы, российские трассы обозначают цветовым маркером:
- Зеленые — для начинающих. Никаких крутых спусков и поворотов. Практически пологие участки и — иногда — контруклоны, чтобы любой новичок гарантированно затормозил, ничего для этого не делая. Средний уклон — 7°.
- Синие — для лыжников с техникой, которые переросли зеленые трассы. Резких перепадов и бугров нет, но есть повороты. Уклон может достигать 14°.
- Красные — для опытных спортсменов. Много по‑разному трудных, крутых участков. Трассы требуют владения всеми техниками езды, включая повороты малого радиуса на высокой скорости. Уклон — до 22°.
- Черные — для экстремалов. Максимально сложные участки, трамплины, бугры, большие перепады высот. Уклон — более 22°.
Трассы на горнолыжном курорте классифицируются по сложности
© iStock
Подготовили подборку зимних туров для активного отпуска в России: предлагаем отправиться на Байкал, Алтай, Колыму, Ямал, Кольский полуостров, в Карелию и другие регионы. Еще больше идей можно найти в статье: рассказали, где можно увидеть северное сияние, покататься на снегоходах и отдохнуть с детьми.
Горнолыжные курорты Кавказа
Эльбрус
Самый высокогорный горнолыжный курорт страны. Широкие трассы с небольшим перепадом высот оптимальны для неэкстремального, приятного катания. Для опытных райдеров открыты участки повышенной сложности, есть зоны для фрирайда.
Канатная дорога, входящая в «Книгу рекордов России», доставит до станции «Гарабаши» на высоте 3847 м. Там расположены самый высокогорный почтовый ящик страны и фотозона в виде зеркального куба. С панорамной смотровой площадки открываются виды на вершины Главного Кавказского хребта. Апре‑ски не радует разнообразием, но зато на верхних уровнях Эльбруса покататься можно даже в начале лета.
Протяженность трасс: 23 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: гондольные, кресельные
Ски‑пасс: от 16 500 ₽ на пять дней для взрослых и от 9 900 ₽ для детей
Чегет
В 1963 году на Чегете появилась первая в СССР канатно‑кресельная дорога. В том же году на склонах горы прошла зимняя спартакиада. Сегодня курорт «Чегет» — излюбленное место катания экстремалов и райдеров‑профессионалов. 20 км трасс с естественными трамплинами, крутыми склонами для фрирайда, непростыми поворотами. Для профи доступны хели‑ски. Зеленая трасса всего одна — протяженностью 350 м.
Протяженность трасс: 20 км
Типы трасс: зеленая, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные и бугельные
Ски‑пасс: от 2500 ₽/день
Домбай
В 60-е годы прошлого века Домбай стал самым популярным местом отдыха советских лыжников. На склонах можно было встретить нобелевских лауреатов, академиков, поэтов. Знаменитая песня Юрия Визбора «Домбайский вальс» звучала даже борту станции «Салют-6».
Курорт «Домбай» — раздолье для новичков. Учебный склон, зеленые и синие широкие и пологие трассы отлично подходят для обучения и оттачивания навыков. Пять трасс повышенной сложности протяженностью до 2900 м подойдут опытным райдерам.
Большинство ГЛК России открываются в декабре
© iStock
Домбай славится достопримечательностями и вариативностью отдыха. На высоте 2300 м стоит подаренная СССР Финляндией гостиница в форме НЛО. В качестве развлечения можно полетать среди заснеженных вершин на параплане, а после — покормить возле кафе альпийских галок.
Протяженность трасс: 25 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черная
Подъемники: кресельные, бугельные, гондольные, маятниковая канатная дорога
Ски‑пасс: от 3400 ₽/день
Архыз
Активно развивающийся курорт с новым оборудованием и инфраструктурой высокого уровня. В 2025 году по итогам народного голосования был признан лучшим. Мягкий климат и низкая загруженность даже в сезон — привлекательные характеристики курорта. Склоны хорошо подготавливаются и не разбиваются в течение дня.
Курорт «Архыз» создан для семейного отдыха. Он предлагает детские комнаты и учебный детский центр, развлечение в виде катания на тюбингах. На радость сноубордистам на южном склоне открылся сноупарк с 16 трамплинами для джиббинга.
Протяженность трасс: 27 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные
Ски‑пасс: от 34 450 ₽ за 10 дней в сезоне для взрослых и от 22 550 ₽ для детей
Горнолыжные курорты Сочи
Курорты Красной поляны — сильный ответ модным зарубежным комплексам. Современная инфраструктура с детскими центрами и десятками зон для развлечений, luxury-рестораны, лучший в РФ апре‑ски — всё для полноценного зимнего отдыха.
К месту спуска райдеры могут попасть на подъемнике
© iStock
Роза Хутор
Элитный курорт «Роза Хутор» — с подсвечивающимися в вечернее время трассами на любой вкус, искусственным оснежением, горнолыжной школой для юных райдеров. Местный фрирайд из‑за особой консистенции снега дает уникальное ощущение парения и потому так любим новичками и профессионалами. В экстрим‑парке «Роза Хутор», где проходили соревнования олимпийцев, установлены хафпайп и трамплин биг‑эйр.
После катания можно посетить смотровую площадку на высоте 2320 м с видом на горные вершины Кавказа и Чёрное море, покататься на высокогорных качелях на краю ущелья.
Протяженность трасс: 105 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные, бугельные, конвейерные
Ски‑пасс: от 11 610 ₽ с открытой датой на 2 дня для взрослых, от 5850 ₽ для детей
Красная Поляна
Славится горными цирками, которые облюбовали фрирайдеры, вечерним катанием с роскошной иллюминацией. Трассы предназначены для райдеров разного уровня подготовки. Искусственное оснежение продлевает сезон в Красной Поляне. Гости хвалят ски‑туры, катание на снегоходах, качество сервиса.
Протяженность трасс: 30 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные, бугельные
Прогулочный билет: от 2950 ₽ (панорама Красной поляны и веревочный парк)
Сезонный ски‑пасс: от 52 500 ₽
Хели‑ски — спуск по нетронутым склонам с доставкой к старту на вертолете
© iStock
Газпром
Еще один премиальный горно‑туристический центр с двумя зонами для катания: для новичков и семей («Лаура») и опытных горнолыжников («Альпика»). Семь трасс подсвечиваются в вечернее время, есть участки для беговых лыж. В зоны «Альпика» и «Лаура» билеты можно приобрести отдельно.
Протяженность трасс: 38,8 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные, бугельные
Прогулочный билет: от 2000 ₽
Сезонный ски‑пасс: от 30 400 ₽
Шерегеш (Кемеровская область)
Излюбленное место российских горнолыжников, самый «молодежный» курорт страны. В Шерегеше собираются молодые духом люди, которые во время ежегодного Grelka Fest позируют в купальниках на фоне гор, делятся и заряжаются эмоциями.
Добавляет курорту особенных черт трескучий сибирский мороз, сковывающий хвойные леса, и знаменитый «пухляк». Говорят, этот снег настолько идеален, что его фурами вывозят в другие регионы. А еще ходят легенды, что именно в этих местах (Горной Шории) обитал снежный человек. По дороге в Шерегеш можно увидеть статую йети‑сноубордистов.
На курорте достаточно трасс для начинающих и опытных райдеров. Хели‑ски, беговые лыжи, катание на упряжках, снегоходах, ватрушках и на льду крытого катка — в Шерегеше всегда есть чем заняться.
Протяженность трасс: 61,5 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные, бугельные
Единый ски‑пасс: от 4600 ₽/день
Горнолыжные курорты в Хибинах (Кольский полуостров)
Заполярные Хибины встречают горнолыжников акварелью северного сияния, трассами для опытных лыжников и сноубордистов, залитым майским солнцем вельветом. Погода переменчивая, ветер сильный и постоянный, лавинная опасность выше среднего — курорты Хибин в топ‑список для новичков не входят.
В последние годы всё большей популярностью пользуются путешествия на Крайний Север. Например, эксперт RussiaDiscovery Алина Глазкова проехала от Якутска до Магадана по Колымскому тракту и рассказала о том, почему обязательно нужно побывать в самом холодном месте России.
Чем больше уклон трассы, тем больше мастерства требуется от спортсмена
Из архива RussiaDiscovery
Большой Вудъявр (BigWood)
Главное достоинство курорта — сложные красные трассы, укатанные зоны для фан‑карвинга, целинные кулуары с экстремальным уклоном. Впрочем, одна зеленая и несколько синих трасс в комплексе «Большой Вудъявр» присутствуют. И даже детская игровая комната с воспитателями работает.
Большинство трасс в условиях полярной ночи освещается искусственно. Похожий формат катания предлагает еще один кировский курорт — «Кукисвумчорр». Только протяженность трасс в три раза меньше.
Протяженность трасс: 30 км
Типы трасс: зеленая, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольно‑кресельные, ленточные, канатно‑буксировочные
Ски‑пасс: 2020 ₽/день
Горнолыжные курорты Алтая
В горах Сибирской Швейцарии есть всё: магическая природа, где таежный лес сменяется пещерами и лугами, пушистый снег для катания уже в ноябре, трассы всех категорий. Но нужно помнить о переменчивом характере края: перепадах температур, недолговечных прогнозах погоды. Если климатические сюрпризы не пугают, можно собираться в дорогу.
Манжерок
Крупный всесезонный курорт на Алтае, который после масштабного обновления предлагает трассы разных категорий и специальную детскую зону для катания с бэби‑лифтом. Часть лыжных дорог подсвечивается по вечерам, открыты сноупарк для сноубордистов и зоны фрирайдеров и любителей беговых лыж.
Весь сезон проводятся соревнования для новичков и профессионалов, мастер‑классы по разным горнолыжным дисциплинам (фристайлу, карвингу, джиббингу). Среди развлечений — катание на снегоходах, экотуризм и СПА‑центр с сауной.
Протяженность трасс: 81 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, гондольные
Сезонный ски‑пасс: от 49 950 ₽
Райдеры любят горы Сибирской Швейцарии
© iStock
Белокуриха
Курорты Белокурихи ценятся начинающими горнолыжниками и сноубордистами. Самая популярная зона катания — «Благодать». Пологие трассы с умеренным уклоном помогают быстро освоиться. Опытных спортсменов ждут подготовленные красные и черные трассы. Фрирайдеры же проводят время на «пухляке» комплекса «Мишина гора», а любители спокойного катания выбирают «Яковку», что в трех километрах от центра Белокурихи.
Протяженность трасс: 15 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, бугельные
Ски‑пасс: от 1200 ₽/день
Банное возрождение в горах Алтая
Приватный ретрит в купольном отеле и парение в трех банных комплексах
15 окт 2026 — 18 окт 2026
4 дня
Чтобы перезарядиться и полноценно отдохнуть, предлагаем погрузиться в атмосферу горного края. Во время путешествий по Алтаю вы поймете, почему его называют местом силы. Горные вершины, одетые в снежные шапки, удивительные достопримечательности, хранящие тайны древности, и банные ритуалы помогут поставить все заботы на стоп.
Горнолыжные курорты Урала
На возвышенностях Урала разместилось более 40 горнолыжных центров и комплексов. И пусть регион уступает в популярности Кавказу, а его горы не такие высокие, любители активного зимнего отдыха ценят уральские курорты за вменяемые цены, развитую инфраструктуру для взрослых и детей. Главное — выбрать комплекс, который перманентно развивается и отвечает требованиям нового времени.
Абзаково
Курорт, где первые трассы обычно открываются уже в ноябре. В «Абзаково» проводятся всероссийские соревнования по горнолыжным дисциплинам. Апре‑ски здесь богатый: каток, центр биатлона, СПА‑комплекс, рестораны и даже аквапарк. Инфраструктура комплекса включает:
- 13 подготовленных трасс (главные освещены по вечерам);
- семейную тюбинг‑трассу;
- зоны для фрирайда в лесном массиве;
- мастерскую и магазин.
Протяженность трасс: 18 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, бугельные
Ски‑пасс: от 2600 ₽/день
В горы рекомендуют ехать в конце февраля или в начале марта
© iStock
Губаха
«Губаха» — всесезонный курорт с 18 трассами разных категорий и зонами для фрирайда. Кстати, это единственный в Пермском крае горнолыжный комплекс с учебным ленточным подъемником SunKid — очень удобным «эскалатором» для детей. Сноупарк курорта — высшего уровня: в нём проводятся чемпионаты по фристайлу.
В апре‑ски баре часто выступают музыкальные коллективы. После насыщенного дня можно посетить банный комплекс. А еще на территории продаются сувениры и горнолыжные костюмы.
Протяженность трасс: 18 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, бугельные, ленточные (SunKid)
Ски‑пасс: от 2000 ₽/день
Завьялиха
Заваленные пушистым снегом склоны горы Завьялиха превращены в 10 трасс. Среди них — «красный» слалом‑гигант, черная трасса для экстремалов, тюбинг‑трасса для детей и сноупарк повышенной сложности. Работают инструкторы для детей и взрослых, а также сервис‑центр, в котором делают мелкий и основательный ремонт инвентаря.
Протяженность трасс: 16,5 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черные
Подъемники: кресельные, бугельные
Ски‑пасс: от 1400 ₽ за четыре часа
Мраткино
Холмы, сосны, мерцающая вдалеке река Белая — так выглядит мир со склонов горнолыжного центра «Мраткино» в Башкортостане. Детские трассы здесь соседствуют с зелеными, а зеленые — с очень крутыми участками для настоящего слалома. Сильные райдеры катаются на северной стороне, где их ждут красные трассы. Маршруты освещаются по вечерам. Весной на склонах «Мраткино» проводятся шумные фестивали, слаломные и ветеранские старты.
Протяженность трасс: 8 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные
Подъемники: кресельные, бугельные
Ски‑пасс: от 2200 ₽/день
В горах найдется развлечение и для новичков, и для профи-экстремалов
© iStock
Гора Соболиная (Байкал, Иркутская область)
Самая известная горнолыжная база отдыха на Байкале. Роскошные панорамы великого озера погружают в зимнюю сказку. Для новичков — всего один учебный склон, а вот синих, красных и черных трасс — в достатке. Профи хвалят оборудованные зоны с трамплинами, участки для фрирайда. Апре‑ски радует не только ледяной баней и тюбинговой трассой, но и панорамным кафе на высоте 900 м.
Протяженность трасс: 15 км
Типы трасс: зеленая, синие, красные, черные
Подъемники: ленточные, кресельные, бугельные,
Ски‑пасс: от 2100 ₽/день
Байкальский лед
Самый популярный тур на Байкал зимой
11 фев 2027 — 15 фев 2027
5 дней
После горнолыжки задержитесь здесь на несколько дней, чтобы познакомиться с величественным озером и его окрестностями. В байкальских путешествиях вы можете встретить Новый год и Рождество или исследовать эти места в любое удобное время: покататься по тому самому льду с пузырьками, прогуляться по дикой тайге на охотничьих лыжах и попробовать бурятскую кухню.
Горный воздух (Сахалинская область)
Знаменитый курорт, где советские спортсмены готовились к XI Олимпийским играм 1972 года, участвовали в соревнованиях Кубка СССР по лыжному двоеборью и биатлону. Сейчас «Горный воздух» — это 10 трасс, среди которых видовая «Юго‑западный серпантин» для новичков и сложные черные маршруты для райдеров‑экспертов.
На 13 км трасс работает система искусственного оснежения. 11 км снежных путей освещаются до 23:00. О качестве оборудования и современности трасс говорит факт проведения в феврале 2026 года Кубка России и чемпионата России по горнолыжному спорту.
На вершине горы Большевик можно посетить ресторан и попробовать морские деликатесы, папоротник, татаки из тунца и рапанов в сливочном соусе.
Протяженность трасс: 42 км
Типы трасс: зеленые, красные, черные
Подъемники: бугельные, гондольные, кресельные
Разовый подъем: ленточный подъемник — от 100 ₽, подъем на основных трассах — от 230 ₽
Гора Гладенькая (предгорья Западного Саяна)
Небольшой, но недорогой, уютный и имеющий всю необходимую инфраструктуру курортный комплекс. Трассы для начинающих и опытных райдеров, детская школа обучения катанию, прокат инвентаря разного класса и два кафе на склоне — для экономного горнолыжного отдыха больше и не нужно. На курорте «Гладенькая» постоянно работают три опытных инструктора.
Протяженность трассы: 3,2 км
Типы трасс: зеленые, синие, красные, черная
Подъемники: кресельные
Ски‑пасс: от 2850 ₽/день
Лучшие места для фрирайда в России
Оптимальными для экстремального катания и фрирайда традиционно считаются горы Северного Кавказа — Чегет и Домбай у профессионалов вне конкуренции. Выделяют Шерегеш с его «пухляком» и бугристым рельефом. Но есть и другие места, где катание за пределами трасс накачивает райдеров адреналином.
Наша коллега Кира Кичик проверила на себе фрирайд на Камчатке
Из личного архива
Приисковый
Если вы откажетесь в Хакасии, самое время заняться фрирайдом. Возле поселка Приискового нет оборудованных трасс, зато есть очень много снега, мягкий климат, возможность заброски к точке старта не с помощью вертолетов (что дорого) или собственных ног (что непросто), а на ратраках. Баз отдыха, апре‑ски и прочих радостей жизни в окрестностях поселка не найти. Дикая тайга. Но фрирайдеры, вооружившись щупами и лопатами, всё равно осваивают эту девственную местность с удовольствием.
Камчатка
Далекая Камчатка — настоящий мир приключений для фрирайдера. На множестве перевалов и вулканов всё готово к спуску — к лесу или океану. Пейзажи завораживающи, а способы доставки спортсмена к точке старта многообразны: хели‑ски, бэккантри, снегоходы, джипы, нарты.
Дымящиеся вулканы и гигатонны воздушного снега врезаются в память. Особое место — Вилючинский перевал, где бездонная целина, кажется, поглотила всё вокруг.
Чек-лист: что взять с собой на горнолыжный курорт
Список вещей для тех, кто впервые будет утюжить склоны:
- Одежда и экипировка: «черепаха» для защиты спины, наколенники, шлем, маска, термобелье, горнолыжный костюм, флисовая толстовка, горнолыжные перчатки, балаклава.
- Медикаменты: гигиеническая губная помада, солнцезащитный крем, эластичный бинт, обезболивающие препараты, перекись водорода, вата.
Горнолыжная страховка, рюкзак — по желанию. Снаряжение лучше взять на месте напрокат. Если готовитесь к хели‑ски, у вас обязательно должны быть бипер, лавинный зонд, лавинный рюкзак и лопата.
Для райдера важна правильно подобранная экипировка
© iStock
Советы
К горнолыжному отдыху часто относятся нерационально: или легкомысленно, или с сильным страхом. Бояться не нужно: на лыжах и сноубордах катаются и маленькие дети. Просто выбирайте трассы по силам. Повышайте нагрузки постепенно, чтобы не получить травму. Работайте с инструктором.
Если не планируете проводить на склонах более трех часов в день, будет достаточно горнолыжного костюма с показателем водостойкости 10 000 мм водяного столба. Важно и наличие паропроницаемости: эта технология избавит вас от парникового эффекта. Соблюдайте технику безопасности — и ваше горнолыжное приключение обязательно подарит ощущение свободы и единения с природой.
Посмотрите нашу коллекцию зимних туров: вы найдете варианты как активного, так и размеренного отдыха. По всем вопросам звоните по телефону +7 (495) 104-64-36 или пишите на go@russiadiscovery.ru.
Над статьей работали
Антон Полтавченко
Автор
Мария Куликова
Редактор
Елизавета Строгальщикова
Выпускающий редактор
Софья Шмидт
Корректор
Заметили ошибку или неточность?
Напишите намСмотрите также
Все статьи
